玉石混淆 更新されました

夏休み特集として
更新されました！

玉石混淆 更新されました

一般財団法人姿勢学術協会の
音声ブログ
玉石混淆
更新されました。

玉石混淆更新されました

片山先生の
音声ブログ　玉石混淆
が更新されました。



ご感想やご質問、
お待ちしております。

新型コロナウィルスのうそか誠か 大全集 追加4

新型コロナウィルスのうそか誠か　大全集　追加4

■第二波に備える４：間違ったら学問の自由はない

新型コロナウィルスのうそか誠か 大全集 追加4

新型コロナウィルスのうそか誠か　大全集　追加4


■第二波に備える３：せめて基礎の基礎は

緊急支援策 まとめ

政府が新型コロナウイルスに対応する緊急支援策をいろいろとだしています。

自民党のサイトに
わかりやすくまとまったものがありましたので
下記にリンクしました。

ご参考までに。

新型コロナウイルスにともなう あなたが使える緊急支援 | 自由民主党
https://www.jimin.jp/covid19/

自然な心思の育て方講座

令和２年５月度【自然な心思の育て方講座】のお知らせ

今年第３回目の自然な心思の育て方講座開催のお知らせです。
5月23日（土）午前10時〜11時30分まで、子育て・自己管理・メンタルトレーニング・精神病予防の基盤となるココロのつくり・働き・崩れ方・ととのえ方などに関する講座が開催されます。
ご興味のある方はどうぞ、ご参加ください。

主催：姿斉塾
内容：心思（こころ）のしくみ・育て方・管理法・改善法などについて
日時：5月23日（土）午前10時〜11時30分

テーマ：「なぜ悩みはなくらなないのか？悩みと向き合う方法」

講師：片山賢

ZOOMによるオンライン講座を行います。
ご興味のある方は下記へご連絡ください。

シセイプラネット
[e-mail]

会報配信しています

先日、会報と発行いたしました。

一部間違いが
ありましたので
下記に訂正を掲載させていただきます。

----------------------------------

12ページ　下段　誤／メタモルフォー　　→　　正／メタモルフォーゼ　

13ページ　上段　誤／抱えないことですが　→　正／かけがえのない存在であるはずですが

17ページ　下段　誤／新型コロナウィル　→　正／新型コロナウィルス

----------------------------------
訂正したものを
再度アップしていますので
再度ダウンロードお願いします。

あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

シセイプラネット25周年記念行事を
5/17に行いますので
ご参加よろしくお願いいたします！

川棚姿勢教室

今日は、４歳の男の子もご家族と一緒に
参加してくれました。

１時間半という長い時間でしたが
集中してしっかり動いていて
感心しました。

参加者の平均年齢が
グッと下がり
普段はあまりしない動きも
みなさん果敢に挑戦していました。

いつもと違う刺激に
皆さん若返っていました。

テレビ電話？ビデオ通話便利ですね

最近、パソコンの使い方がわからないから
教えてほしいという電話いただきました。

電話なので
様子がよくわからないまま
説明していましたが
そういえば
世の中はスマホの時代。

相手の携帯にラインアプリなど入っていたよねと思い
そちらでビデオ通話したところ
相手のパソコンの画面を見ながら
操作をお伝え出来たので
すんなりと
解決しました。

一昔前は
携帯を持つことも高価、
ビデオ通話も通話料がバカ高い。

時代は変わると
無料でビデオ通話できるんですものね〜。

改めて
便利な世の中になったわと思いました。

100歳時代！
今後、どんな世の中になるか楽しみ。
乗り遅れるないようにとは
思わないですが
新しいものに
挑戦する気持ちは
持っておきたいですね。

こころの教室と合気道

本日は
午前中に
こころの育て方教室
午後から
合気道
がありました。

どちらも
奥が深い。

あとは実践あるのみ
と毎回気合を入れなおします

雨が降っています

今日は雨が降っています。
先ほどは
雷もなっていました。

雨が降って
やんで
晴れて
そのうち
また
雨が降って
晴れて
そのうち
雪になったりして
晴れて・・・・・・
同じようなことだけど
循環しています。

-----
時計の針は一周したように見えても、しっかり前に進んでいるんだ！
-----

仮面ライダージオウの
最終回
主人公がそんなことを言っていた（あいまい（　＾ω＾）・・・）

あぁ、いろんなところに
ヒントがあるんだなと
思いました。

風が強いです

9時40分
台風の進路から外れてるとはいえ
結構な強風です。

風の唸る音が
ちょっと怖いくらい。

時折、固定していなかったものが
転がっていきます。

どうぞお気を付けください。

台風情報気になりますね

大型の台風が接近中とのこと。
テレビがないので
ネットでちょこちょこ確認しています。

九州はそれたコースになっていますが
備えあれば患いなし
怪我のないように
過ごせるように準備いたしましょう。

姿斉教室でのこと

今日は、教室へ久しぶりに参加する
生徒さんがいらっしゃいました。

その方が
「教室に参加し始めたときは
　肩甲骨のあたりが具合が悪く
　胃腸の調子も悪かったのですが
　教室で習ったことをほぼ毎日続けていたら
　ほとんど気にならなくなりました」
とうれしい感想をおっしゃいました。

続けて
「最近首の調子が悪いのですが
　自分でなかなか改善できないので
　どうしたらいいでしょうか」
とご質問をうけました。

あらどうしたことでしょうと
言いながら
一緒に姿斉を復習がてらしてみましたら
無事に首の違和感がなくなりました。

やはり教室へ参加して
復習した方が
いいですね
と感想をいただき終了となりました

覚えてしまえば簡単な体操です。
一人で十分できますので
教室に必ずしも通わなくても問題ないですが
やはり一人でするより
教室で仲間と身体を動かした方が
断然、調子が良くなることが多い気がします。
相乗効果。。。！？

教室へのご参加、お待ちしています( ^^) _U~~

マスクによる頭痛！？

とある女性の話

風邪を引いてから
なかなか咳が収まらないので
一日中マスクをつけて過ごしていたそうです。

夕方近くなると
頭痛がしてどうにもつらくてたまらない
といったことがあり
首のあたりを軽くもんでみると
少し楽になったようなきがするということが続いたそうです。

そして、もうたまらないから市販の薬でも
飲んでみようかと考えていたところ
ふと思いついたそうです。

もしかしたら・・・マスクが原因かもと。
咳は出るけど
はずして過ごしてみると
数十分後には
頭痛は気にならなくなっていたそうです。

マスクの紐が首回りの血行を
阻害していただけだったのですね。
そんなに紐がきついわけでもなかったそうですが
それでも身体はきついから外してくれと言っていたんですね。

それに気づかずに
薬を飲んでも
問題は解決されず
さらにこじれてしまうところでした。

たまに風邪を引くと
いろんな気づきがありますねと言って
話をしました。

野良ネコちゃんとみかん

実家に向かう小道は
野良ネコちゃんたちの散歩道になっており
三歩歩けば●●●にあたる
といってもいいぐらい
足元をよく注意しながら歩かないと
臭いものを踏んでしまう状態でした。

しかし、ここのところ
●●●が激減しているのです。

それは、
食べ終わった柑橘類の皮を
水につけておき
エキス？がでたかなというところで
道に撒くという方法でした。

チチが考え抜いた作戦のようですが
とても効果があります。
（ネットで調べてみると、やはり同じようなことが載っていました）

撒いた後、
数日、もつようですが
長く時間があいてしまうと
●●●がチラホラ。

最近、スマホを見ながら
歩く人が多いので
運悪く踏む人も多く
踏んだら
地面に擦り付けて
行ってしまうので
なかなかひどい状態の時が
ありましたが
お陰様で
気持ちよく道を通れます。

これからみかんのおいしい季節。
お困りの方は
皮を使って
試してみてはいかがでしょうか。

グリーンコープのちらしとゲノム編集

いつもお世話になっている
グリーンコープのチラシの中に
ゲノム編集食品の規制と表示を求める
署名の用紙がはいっていました。

ゲノム編集食品は
環境省、厚生労働省も規制対象外と決めたため
食品安全審査されず、
食品表示もないまま
私たちの食卓へ上ることになるということでした。

普段から遺伝子組み換え食品
（ゲノム編集の食品は遺伝子組み換えをは違うという分類になるらしい）
は選ばないように
表示をみながら
買い物をしています。
食品表示がなければ
何を選択するかの
選択肢がなくなってしまいます。

どうにかしなければ。

将来を担う若者の食事は
ゲノム編集で作られた作物がならび

若者は
ゲノム編集で作られた作物で
形成された身体になっていく。。。

なんだかわけがわからないことに
なっていくような気がします。

川棚教室 今日はこころの教室です

今日の川棚教室は
こころの育て方
がテーマの日です。

私自身は、子供と接するときに
こころの育て方　教室
で勉強した内容が
とても役に立っていると思います。

でも、いつでも穏やかではないですけどね。

スタート地点に戻りやすくなったとおもいます。

こころの仕組みを知ることが
はじまるお話は
毎回、何かしらの気付きを
いただけます。

昨日のニュース

先日の台風で
しだれ桃やイチジク、グミなどの
木々の葉っぱが枯れています。
たぶん、もうすぐ再生して
元気になってくれるとおもいますが。


彼岸花はいろんなところで
咲いて元気をくれているかのようです。


昨日
2018年度の医療費が過去最高という
ニュースがありました。

42兆6000億円・・・。

自分で自分の健康を育む

ココロして過ごす時代ですね。

台風がきているようですね

台風がきているようですね。

明日は、一般財団法人姿勢学術協会の
会議が行われます。

雨風があまり強くならないといいですが。

皆さまもお気をつけて
お過ごしください。

姿斉 研修会中です

2019/09/13から
各地Awaker（姿斉の講師）が集まって
研修会を行っています。

教室を開催されているAwakerが参加していますので
各地の教室の様子をお聞きすることができ
とても刺激になります。

それぞれの教室で
生徒さん方が
姿斉を行うことで
さまざまな問題が改善されているようです。

↓

腰痛が改善しました！

靴のかかとが、前は斜めにすり減っていたが
最近はまっすぐにすり減っていることに気が付きました！

生理不順が改善しました！

などなどなど・・・。

改善の様子など
会報「SHIZENなSHISEI」で
詳細をお伝えしていきたいと思います。

楽しみにお待ちください。

日程が変更になりました！ 2019/8/27 姿斉 親子で姿勢教室

日程が変更になりました！

2019年8月27月日（火）
姿斉(しさい)　親子で姿勢教室

「礼」ができると　運動は上手になる
〜「逆立ち」「側転」「バック転」に挑戦してみよう〜


姿斉親子で姿勢教室では、身体の効率的な使い方「基動」を練習します。
身体のカナメ、一の軸から動いた「礼」の仕方を習得することでさまざまな運動に応用できます。
「礼」を練習しながら最後は「バック転」に挑戦してみます。
運動が苦手な方、運動は得意でもっと上手になりたい方など興味のある方は、親子でご参加ください。

　2019年8月27日（火）
　・時間　10：00〜12：00
　・参加費　2,500円／子供１名+大人１名
　　兄弟又は大人２人目から追加500円
　・対象　3才〜
　・持ってくるもの：タオル、お茶、お弁当
　　（午後から海に入ったりして遊びます）
　
　・お申し込み期限　2019年8月20日（火）
　・最小遂行人数　5名
　・場所　長崎県東彼杵郡川棚町新谷郷1536

＊お申し込み先／お問い合わせ
　シセイプラネット　きむら
　メール　[e-mail]
　電話　　[phone]

最近、メールの返信が遅くなっており、、、

最近、メールの返信が
遅くなっておりご迷惑をおかけしております。
（といっても前からでしょと言われると思いますが）

とくにひどいので
先にここで
お詫びを申し上げます。

今後ともよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます

明けまして
おめでとうございます。

本年も
よろしくお願いいたします！

木の上の作業

先日の作業風景。

開拓中

現在、裏山を開拓中です。

うさぎさんがきました

小串小学校から
うさぎさんが2匹きました。


真っ白なうさぎさんです。


背中に少し茶色い柄があります。

生年月日、性別は不明です。

現在、名称募集中です。

会報を配信しました

会報配信しました！

今日の天気は

今日の天気は雨の予報でした。
朝の内、雨が降りましたが
その後止み、
くもり時々晴れといった具合で
お天道様と雲の様子が
とても素敵な空でした。

こねこ来る

今日は朝から子猫が
どこからか来ていました。

ケガをしているようで
あまり元気がない様子です。

ゆっくり休んで
早く元気になりますように。

食べ物 メモ ハーブティー

インスタントコーヒーばかり飲んでいたので
紅茶が飲みたいなと思って
探してみたら
オーガニックのハーブティーが
ありました。

ハーブティー・・・
そういえば、たくさん植わっているので
使わない手はないと思い立ち

レモンバーム・レモングラス・アップルミントを
摘んで
ハーブティーをつくりました。

いい香りに包まれて
身近にあるものをもっと利用しないとと
反省しました。

レモンバーム　
効能：駆風・発汗・鎮痙・鎮静・消化促進・鎮痛

レモングラス
効能：お腹の張りを和らげる・鎮静・消化促進・疲労回復

アップルミント
効能：お腹の張りを和らげる・殺菌・抗ウィルス作用・防虫作用

参考引用
ハーブスパイス館

食物 メモ 気になったこと

先日、「インスタント食品の秘密」という本を
いただきました。

この本は
1977年第一版発行の本で
わたしが一歳ころの本です。

パラパラとめくりながら
最近もよく耳にする
牛乳やパンの問題点など
問題になるものはこの本が発行された頃からも
解決しているわけではないのだと
改めて思いました。

高校生の頃に
家庭科で食品添加物に関することの授業があった際
赤色○号・・・・・等等
発がん性ありとはっきり書いてあるのに
店頭では普通に売ってあり
何気なく買って食べているということに
衝撃を受けた覚えがあります。

以前、「食品の裏側」という本が
ベストセラーになりました。
有名なのは
元食品添加物のトップセールスマンだった
著者、安部司氏が
「このミートボールは自分の子供には食べてほしくない」
という事件がきっかけで
食品添加物商社をやめられたというエピソードです。

先の「インスタント食品の秘密」の
著者、郡司篤孝さんも
同じようにもとは食品添加物を販売する仕事をしておられたそうですが
ある友人のから
「こんなものを絶対にこどもたちには食べさすなよ。・・・」と
忠告をうけそれ以来問屋を廃業されたそうです。

それは、「食品のカラクリ」という本に
息子さんである郡司和夫さんの文章が掲載されていました。

そんなこんなちょこちょこ調べていましたら
安部司さんが出ている動画を見つけました。

博士も知らないニッポンのウラ 第20回 「食品のウラ」
https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA&t=1589s

知らないと問題になりませんが
知ってしまうと問題になる

知らない方がいいのか
知った方がいいのか

選ぶのは自分ですね

長崎県立武道館 姿斉教室

昨日は、長崎県立武道館での姿斉教室でした。

武道館の敷地に植えられている
もみじがとても
艶やかな色をむかえていました。

冬に向かって寒くなるのは
あまり好きではありませんが
紅葉していく様子をながめるのは
こころがほっこりやすらぎます。

一週間に一回、武道館に行きますから
この時期のもみじを観ることができるのも
年に１回か２回程度です。

この機会を大切に。
自然はいろいろと教えてくれますね。

姿斉研修会 開講中

昨日から姿斉研修会が行われています。

今回は、姿斉基礎課程講座を修了された方
対象の研修会です。

姿斉・申斉の話や
胃や肺を中心に身体を斉（ととの）える内容です。

皆さん真剣に取り組まれています。

食物 メモ

食品添加物はどんな風に身体に悪いのか
調べれば調べるほど
たくさん出てきて
安全に食べられるものってあるんだろうかと
思ってしまいます。

外国では禁止や制限されている食品添加物が
日本では認可されているもののリストが
女性セブンに掲載されていました。

発がん性があるとされている食品添加物が
たくさんあり、
いつの間にか口に入っている。。。

最近は、二人に一人ががんになると言われる。。。

テレビは健康番組が流れ、

病院はサロン化しているところもあったりなかったり。。。

自分の健康は
自分で守ろう、育もう

なんだか
ぐだぐだ書いたけど
まぁ、いっか。

開墾中

開墾中

iPhoneの充電

iPhoneの充電ができなくなったので
そろそろ買い替え時期かなと
おもっていましたが

一応、調べてみようと
ネットでしらべてみましたら

充電口をそうじすることで
解決しました。

https://ton-log.com/iphone-charge

つまようじでホジホジしてみましたら
ほこりとゴミが詰まっていました。

こんな簡単なことで
解決するんですね。

そしてそんな情報をネットにのせてくれている人がいるっていうのも
ありがたい、便利な世の中になりました。

かりん をいただきました

先日、「かりん」をたくさんいただきました。

必死に皮をむいて、、、
種をとって、、、
砂糖漬けにしてみました。

できあがるのを楽しみにしているところです。

今日、薬草に詳しい　Mさんに聞いてみたところ
なんと
「皮もむかんで、種もとらんでよかとに〜」
と教えていただきました。
どちらも栄養があるから
捨てるともったいないとのこと。。。

そうだった
そうですよね。。。
どうして気が付かなかったんだ。

そして
先に聞けばよかったんだ。

勉強になりました！

姿勢 メモ

みなさん、こんにちは。

もう11月も半ばを過ぎ
12月も目前のころとなりました。

2018年10月25日発行の雑誌
「Tarzan」
は姿勢についての記事が掲載されていました。

写真やレイアウトもきれいなので
参考にしたいなとおもいつつ
ながめておりました。

姿斉のサイトも
姿勢について充実させていきたいなと
常々思っております。

思ったら実行・・・。

徐々に。。。（弱気・・・）

頑張るぞ。

自然なこころの育て方 クラス

本日は月に一回の「自然なこころの育て方」クラスでした。

自然なこころのゆらぎ方の本を参考にしながら
人間とはどういうものか
こころはどう成り立っているか
具体的にわかりやすいお話でした。

和気あいあいとした雰囲気の中
あらためて
あーそうだったと
自分の心思や行動をかえりみる機会となりました。

月に一回ですが
ココロのリセットになる
素晴らしい時間です。

教室に直接参加できない方は
WEBで音声を聴くことができます。
詳しくは
http://www.shisei-planet.com/shisei_are/kokoro01.html
をご覧ください。

11月ですね

なかなかブログの更新をしないまま
もう11月になりました。

シセイプラネット周辺では
ツワの黄色い素朴な花が
たくさん咲いています。

寒くなってまいりましたので
どうぞご自愛くださいませ。

サンタローザ・すももがたくさんなっています

午前中の大雨が
午後からあがりました。

庭には
サンタローザ（すもも）がたくさん成っています。

鳥さんに食べられてしまうので
少し赤くなったら
早めに収穫して熟成させます。


甘酸っぱくておいしいですよ。

自然なこころの育て方 教室

自然なこころの育て方　教室
第二回目が開催されました。

今回は神戸からも参加されて
にぎやかでした。

２時間はあっという間に過ぎた。
繰り返して何度でも聴きたい。
などと感想をいただきました。

次回は、
5月12日（土）
10：00-12：00

皆さんのご参加
お待ちしています。

エアロビクス教室始まりました！

皆さん、こんにちは！
年が明けて早速、１月２０日（土）と１月２２日（月）１８：３０から
川棚教室にてエアロビクスのレッスンをしました〜！
参加者は介護に従事している若い女子達と以前から姿勢を勉強している６０代女性！
皆さん、エアロビクス経験はありません！
軽く関節など動かしながら、簡単に自己紹介や自分の未来予想ボディの話など
和気あいあいとした雰囲気でスタート〜〜！
皆さん、順調に笑顔で会話しながら動いていましたが・・・・
中盤に差し掛かった辺りから・・・
若い女子達はヘバって「キャーッ！ヤバい！キツイ〜！無理〜！」と叫んでいるのに、
オ〜ッ！ビックリ！！
姿勢を勉強している６０代女性は、
涼しい顔で笑顔でルンルン動いてはるじゃないですか〜っ！
うわぁ〜！体力、筋力がある〜！！
正直、驚きました！
女子達も、その方を絶賛！！
「負けてる〜！やっぱ身体の使い方、動かし方が違うとやろうね〜！姿勢って凄かね〜！姿斉教室も行かんばね〜！」とワイワイザワザワ！
話題の女性は、最後まで涼しい顔で爽やかに修了！
勿論、汗は一杯かいてました。
凄い〜！！大げさかもしれませんが、感動！！
一般的なフィットネスの運動はした事がなく、初めてのエアロビクスで、しかも、６０代の方ですよ！！
今更ながらですが、
改めて、姿斉教室で勉強している成果の１つを目で肌で実感し直せました。
終了後には、全員、脳への刺激、身体への刺激になり良かったと感想を頂けました。
ありがとうございました！

次回は、２月７日（水）と２月２１日（水）１８：３０〜エアロビクスのレッスンです。
興味のある方は、ぜひ、いらしてくださいませ！
お待ちしています！

　　　　新谷郷在住　　kumiko yuki

川棚姿勢教室 自主勉強会

２０１８年１月１４日（日曜日）、川棚姿勢教室の自主勉強会で、ウエストサイズダウン教室のお披露目会をさせていただきました〜！
６名の方の参加でした。
教室の始まる前と動いた後では皆さんサイズダウン！！！
お~~~！お~~~！
中には、女性2.5�pダウン〜！！＼(^_^)／
お正月太りを戻すキッカケにもなると大喜び＼(^_^)／
次はヒップサイズダウンやバストアップなどにもチャレンジ予定です！
今年から教室の開催内容を増やしていこうと考えています！
何かしてみたいと思う方はシセイプラネット事務局まで連絡をお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　＝２０１７年７月２２日より川棚町新谷郷在住のkumiko yuki＝

あけましておめでとうございます

新暦
新年、
あけまして
おめでとう
ございます

本年も
よろしく
お願いいたします

会報・AWAKERSを配信しました

お久しぶりです。

あと数日で本年も終わります。

会報・AWAKERSを
メールで配信しました。

ご購読の方はご確認ください。

来年もよろしくお願いいたします。

皆様、よいお年をおむかえください。

一般財団法人姿勢学術協会 姿勢育成講師・姿勢育成准講師 仮試験

本日は、
一般財団法人姿勢学術協会　
姿勢育成講師・姿勢育成准講師　仮試験
が行われています。

仮試験ですが
ネット配信で行われ
当地へお越しいただかなくても
受験できるようにしています。

来年度から始まる
姿斉塾　に向けて
第一歩です。

これからもよろしくお願いいたします。