2018年01月30日

会報SHIZENなSHISEI 間違いの訂正とお詫び お知らせ

***訂正とお詫び***
会報に誤りがありましたので、下記の通り訂正しお詫び申し上げます。
P13

A:右腕を頭の上に位置に軸を右に押し出しながら滋養阪神を左に倒す。
B:左腕を頭の上に左腕は下に降ろしたまま上半身を右下腿横に倒す。


A:右腕を頭の上にのせ、一の軸を右に押し出しながら上半身を左に倒す。
B:左腕を頭の上にのせ、一の軸を左に押し出しながら上半身を右に倒す。

訂正した会報は
下記にて再掲載していますので
ご自身のパソコンへダウンロード
よろしくお願いいたします。
posted by K at 11:50| Comment(0) | お知らせ

2018年01月23日

エアロビクス教室始まりました!

皆さん、こんにちは!
年が明けて早速、1月20日(土)と1月22日(月)18:30から
川棚教室にてエアロビクスのレッスンをしました〜!
参加者は介護に従事している若い女子達と以前から姿勢を勉強している60代女性!
皆さん、エアロビクス経験はありません!
軽く関節など動かしながら、簡単に自己紹介や自分の未来予想ボディの話など
和気あいあいとした雰囲気でスタート〜〜!
皆さん、順調に笑顔で会話しながら動いていましたが・・・・
中盤に差し掛かった辺りから・・・
若い女子達はヘバって「キャーッ!ヤバい!キツイ〜!無理〜!」と叫んでいるのに、
オ〜ッ!ビックリ!!
姿勢を勉強している60代女性は、
涼しい顔で笑顔でルンルン動いてはるじゃないですか〜っ!
うわぁ〜!体力、筋力がある〜!!
正直、驚きました!
女子達も、その方を絶賛!!
「負けてる〜!やっぱ身体の使い方、動かし方が違うとやろうね〜!姿勢って凄かね〜!姿斉教室も行かんばね〜!」とワイワイザワザワ!
話題の女性は、最後まで涼しい顔で爽やかに修了!
勿論、汗は一杯かいてました。
凄い〜!!大げさかもしれませんが、感動!!
一般的なフィットネスの運動はした事がなく、初めてのエアロビクスで、しかも、60代の方ですよ!!
今更ながらですが、
改めて、姿斉教室で勉強している成果の1つを目で肌で実感し直せました。
終了後には、全員、脳への刺激、身体への刺激になり良かったと感想を頂けました。
ありがとうございました!

次回は、2月7日(水)と2月21日(水)18:30〜エアロビクスのレッスンです。
興味のある方は、ぜひ、いらしてくださいませ!
お待ちしています!

    新谷郷在住  kumiko yuki


posted by K at 13:06| Comment(0) | 日記

2018年01月16日

川棚姿勢教室 自主勉強会

2018年1月14日(日曜日)、川棚姿勢教室の自主勉強会で、ウエストサイズダウン教室のお披露目会をさせていただきました〜!
6名の方の参加でした。
教室の始まる前と動いた後では皆さんサイズダウン!!!
お~~~!お~~~!
中には、女性2.5pダウン〜!!\(^_^)/
お正月太りを戻すキッカケにもなると大喜び\(^_^)/
次はヒップサイズダウンやバストアップなどにもチャレンジ予定です!
今年から教室の開催内容を増やしていこうと考えています!
何かしてみたいと思う方はシセイプラネット事務局まで連絡をお待ちしております!

                =2017年7月22日より川棚町新谷郷在住のkumiko yuki=


posted by K at 15:01| Comment(0) | 日記

2018年01月12日

お知らせ

京都大学名誉教授 坂野登 著「利き脳論」

(財)姿勢学術協会 代表理事 片山賢(及び研究グループ)との共同研究の一部掲載


posted by K at 12:12| Comment(0) | お知らせ

2018年01月05日

あけましておめでとうございます

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新暦
新年、
あけまして
おめでとう
ございます

本年も
よろしく
お願いいたします


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posted by K at 11:14| Comment(0) | 日記