2016年02月12日

今日のSHIZENなSHISEI 川棚教室

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昨日から研修会がはじまっています。
今回は、腰痛完全対策です。
腰まわりを中心とした勉強会です。

今は、機能解剖を勉強中です。

明日、午前中は
ゼロ・ミーティングがあります。
9時半からです。
みなさんのご参加、お待ちしています!
posted by K at 11:28| Comment(0) | M

2016年02月09日

今日のシセイプラネット

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ブロッコリーの食べている部分が
育って花が咲きました。
たくさんの花がついて
きれいです。
posted by K at 17:41| Comment(0) | 日記

2016年02月07日

今日のSHIZENなSHISEI川棚教室

SHIZENなSHISEI川棚教室にて

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斉和側(痛みや違和感なく動くことができる側)
●左膝が外側に向いた-横座り-


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崩和側(痛みや違和感があり動きにくい側)
●右膝が外側に向いた-横座り-
 座りにくい感覚がある。


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斉動後(斉和側を8秒間×4回を2セット行いました)
参考:http://www.shisei-planet.com/what_shisei/shisei02.html

痛みや違和感なく右膝が外側に向いた-横座り-が
できるようになりました。
posted by K at 15:20| Comment(0) | 改善写真

2016年02月06日

今日のSHIZENなSHISEI川棚教室

今日のSHIZENなSHISEI川棚教室にて
(10:00〜12:00)

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斉和側(痛みや違和感なく動くことができる側)
●仰向けで左足を右膝にかけ、腰から左へ倒す


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崩和側(痛みや違和感があり動きにくい側)
●仰向けで右足を左膝にかけ、腰から右へ倒す
 倒れにくい感覚や、膝が床につきにくい感覚がある。


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斉動後(斉和側を8秒間×4回を2セット行いました)
痛みや違和感なく膝が床へつくようになりました。
腰・股関節周りもスッキリ。
posted by K at 18:38| Comment(0) | 改善写真

2016年02月05日

今日のシセイプラネット

日が長くなってきたなぁ。
18時ごろでも、
夕焼けであたりが見えました。

土から芽をだしている草たちも
春の勢いを感じます。

季節は、移り変わっていくものですね。
posted by K at 20:07| Comment(0) | M

2016年02月04日

今日のシセイプラネット

会員の皆様に、
お知らせを
メールにて
お送りしておりますので
ご確認お願い致します!
posted by K at 23:50| Comment(0) | M

2016年02月03日

今日のSHIZENなSHISEI川棚教室

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今日は、節分でしたので
教室終了後に
ご参加の皆様と
豆まきをしました。
posted by K at 21:48| Comment(0) | M

2016年02月02日

今日のシセイプラネット

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あと少しで、郵送の方々に
会報を発送できそうです。

お手元までに届くのにあと少しです。
楽しみにお待ちください。
タグ:会報
posted by K at 17:42| Comment(0) | 日記

2016年02月01日

今日のシセイプラネット

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今日は、姿斉20周年記念講演会で使用したい
会場の抽選会に行ってきました。

無事に5月14日(土)に
会場を借りることができました!

みなさん、
5月14日は
佐世保 市民文化ホールで
お待ちしています。
posted by K at 16:32| Comment(0) | M